PBP3edi: 2a SESION LAS ZONAS DONDE NOS MOVEMOS / LAS 4 BASES DE LA PERSONA

YOUR LIFE IS YOUR LIFE

Comenzamos enlazando la primera sesión introductoria con esta gracias a la poesía YOUR LIFE IS YOUR LIFE que dce :

Tu vida es tu vida

no dejes que sea golpeada contra la húmeda sumisión

mantente alerta

hay salidas

hay una luz en algún lugar

puede que no sea mucha luz pero

vence a la oscuridad

mantente alerta

la vida te ofrecerá oportunidades

conócelas tómalas

no puedes vencer a la muerte pero

puedes vencer a la muerte en la vida, a veces

y mientras más a menudo aprendas a hacerlo

más luz habrá

tu vida es tu vida

conócela mientras la tengas

tú eres maravilloso

los dioses esperan para deleitarse

en ti.

EL CAMINO DE LA ZONA DE CONFORT A LA ZONA MAGICA

Después analizamos como es nuestro devenir partiendo de la zona de confort es ese lugar mental en el que estamos a gusto con todo, y no pensamos en cambiar nada de nuestras vidas, Pero estar a gusto con todo, no necesariamente es bueno. Algunas personas están simplemente a gusto con la pobreza, con la gordura y con el fracaso en general, El problema de la zona de confort que tenemos como personas, es que nunca nos podemos liberar de ella.

Podes ver el video en este link

http://www.youtube.com/watch?v=40mbsKBSWwY

Es decir que en vez de salirnos de nuestra zona de confort, lo que hacemos es expandirla. Bueno, es posible salirnos por instantes, pero si convertimos en un hábito, salir de nuestra zona de confort en cierto aspecto específico de la vida, lo que realmente terminará pasando, es que nuestra zona de confort se expandirá, para comprender esos límites, Es como si fuese una membrana de la que por instantes nos salimos, pero para protegernos, crece y nos vuelve a cubrir.

Es importante considerar, que si bien no es posible librarnos de nuestra zona de confort definitivamente, lo mejor entonces es hacerla crecer al máximo posible, Y para hacer crecer o expandir nuestra zona de confort, lo que deberemos llevar a cabo son actividades que nos incomoden, pero que nos lleven al éxito, Llevar a cabo trabajos incómodos sin objetivo alguno, nos saca de nuestra zona de confort, pero no nos lleva realmente a ninguna parte.

Zona de confort : Como se menciona en el video, la forma de conseguir tu meta es soñar con lo que quieres, ponerle fecha de caducidad a tu sueño y luego trabajar para alcanzarlo. En todo esto juega un papel determinando el cada vez más conocido concepto -- zona de confort. Nuestra zona de confort es aquella en la que las cosas nos resultan conocidas y cómodas, donde estamos acostumbrados a vivir.

http://www.youtube.com/watch?v=40mbsKBSWwY

Tu zona de confort la comprenden muchos factores. Entre ellos destacan tus hábitos, tus rutinas, tus conocimientos, tus habilidades, tus actitudes y tus comportamientos. Es todo aquello conocido para ti y a lo que estás acostumbrado.

Zona de aprendizaje : A continuación de tu zona de confort se encuentra la zona de aprendizaje, donde sales a ampliar tu visión del mundo, y esto se consigue aprendiendo idiomas, viajando a nuevos países y conociendo nuevas culturas, aprendiendo o modificando hábitos, etc.

Existen personas que realmente disfrutan en esta zona de aprendizaje mientras que otras no se sienten nada a gusto, intentando volver y permanecer en su zona de confort.

Zona de pánico vs Zona mágica : ¿Cuántas veces has pensado o te han dicho -- y si te sale mal?. Pues ésta es esa zona de pánico. La zona desconocida a la que poca gente se aventura porque se desconoce lo que hay en ella. La zona donde la gente no entra por miedo al fracaso o al qué dirán.

Los más visionarios, optimistas y aquellos que han conseguido alcanzar el éxito y sus sueños llaman a ésta la zona mágica, la cual desconoces porque todavía no has estado allí. Ésta es la zona en la que te pueden ocurrir cosas increíbles.

Saliendo de la zona de confort

Uno de los motivos por los cuales no se suele salir de la zona de confort es por el miedo a no poder volver a ella, lo cual no es cierto ya que tu zona de confort siempre permanece ahí, de hecho, puedes incluso aumentarla.

Por eso, lo que realmente ocurre es que al salir se extiende tu zona de confort y aprendizaje. No se trata de un cambio en el que pierdes lo que ya tenías si no que es un proceso de desarrollo personal en el cual añades conocimientos, habilidades, experiencias, etc.

Para poder progresar tu motivación debe vencer a tus miedos. Miedo al que dirán, miedo a fallar y miedo al ridículo o vergüenza. Cuando seas capaz de modificar tus miedos crecerá tu autoestima, necesaria para una nueva visión de la realidad. ¿Qué es lo que te motiva?. Pues lucha por ello.

Pero el camino no es fácil. Al salir de tu zona de confort tendrás que luchar. Al principio te sentirás vulnerable y débil ante esa nueva situación, pensarás que es muy arriesgado. Es normal que te sientas así, eres humano. Pero esto significa que estás aprendiendo y avanzando hacia tu sueño.

Fuera de tu zona de confort se encuentra un mundo lleno de posibilidades donde se encuentran tus sueños. Encuentra tu motivación y sal de esa zona de confort, si te quedas en ella nunca llegará lo que deseas. Ten paciencia, planifica y prepara tu estrategia, sé perseverante, positivo y sobre todo cree en ti. Ahì es donde empiezas a construir tu PERSONAL BRANDING

LAS CUATRO COLUMNAS DE LA PERSONA PARA CONSTRUIR LA PERSONA

En la segunda parte de la sesión vimos que la PERSONA es donde se tiene que construir LA MARCA PERSONAL y que esta marca personal se tiene que construir sobre cuatro pilares:

EL FISICO
EL ESPIRITUAL
EL INTELECTUAL
EL PSICOLOGICO

Comenzamos Matías Lacalle que es deportista de élite en la especialidad de natación nos adentró en todos los aspectos de la columna de la persona que sostiene el aspecto físico y cómo este repercute en el construir la MARCA

Luego con el Padre Ignacio Palma el sacerdote y director espiritual del CC SUTÓ Padre Ignacio Palma Doctor en Teología y en Sistemas Informáticos, que nos mostró el primer pilar donde se debe sustentar nuestra marca personal el aspecto o pilar ESPIRITUAL.

Ramón director del PBP nos habló de los otros dos aspectos, el PSICOLOGICO Y EL INTELECTUAL.

La conclusión fue saber que hay que lograr un equilibrio en todos estos pilares.Si tenés debilidades en estos pilares tu PB se tambalea tanto en el Trabajo, en la Familia y en la Sociedad.

Los equilibrios, ARMONIA de cada pilar son:

PILAR FISICO

Equilibrio o madurez física supone un desarrollo orgánico normal, sin anomalías y buscando lo cánones de la salud y la belleza..

Salud en general
Alimentación Sana
No drogas, tabaco y alcohol
Ejercicio sistemático saludable
Deporte
Estética visual
Presencia física
Aseo personal

PILAR ESPIRITUAL

Equilibrio o madurez espiritual significa que la persona posee unas directrices generales, asumidas conscientemente, que ordenan tu vida:

Tener Fe y ser consecuente con ella
Cultura personal sobre el mundo y la sociedad
Poseer valores
Tener convicciones y criterios morales verdaderos
Haber establecido relaciones humanas satisfactorias tener clara cual es tu vocación (una idea de lo que se quiere en la vida)
Saber asumir las consecuencias de la situación vital.

PILAR PSICOLOGICO

Equilibrio o madurez psicológica es la capacidad de conducirse racionalmente.

Dominar las funciones intelectuales:

Capacidad de atención
Dominio de la imaginación
Hábitos de razonamiento
Controlar la afectividad:
Capacidad de moderar los placeres
Soportar los dolores
Integración de la sexualidad
Estabilidad de ánimo
Saber tomar decisiones ponderadas
Juzgar rectamente los acontecimientos y a las personas
Confiar en uno mismo

PILAR INTELECTUAL

Equilibrio o madurez intelectual significa que la persona posee unos conocimientos propios al nivel situación que asume en la sociedad y además sabe comunicarlos. Tengo técnicas: teatro, arte, computación, operaciones matematicas, electronica, motores, manualidades,...etc

Oratoria hablar en publico
Hacer presentaciones
Inglés
Temas de conversación ¿Hablo de temas en la frater que no sea de fútbol, chicas y movilidades?
Tengo el hábito de lectura, cuántos libros leo al año?
Leo el periódico todos los días?
De tu profesión o estudios qué?

Por último vimos que cada pilar tiene que tener sus virtudes que se obtienen por repeticiones de actos

Por ùltimo y sabiendo ya a que persona debemos construir la MARCA y sobre que columnas saliendo d la zona de confort para estar siempre en la zona de aprendizaje y para lanzarse a la zona de pànico nos planteamos un dilema que còmo tiene que ser lo que elijamos para construir la Marca lo seguro o lo que nos gusta. Que hacer en la vida lo que no te gusta pero te da seguridad o lanzarse a hacer lo que realmente te gusta

TAREAS 2a SESION:

TAREAS PARA LA SEGUNDA FASE HAY QUE RELLENAR ESTOS DOS CUADROS y enviarlos una vez rellenos a ramonfreixa@gmail.com

Analiza personalmente tus cuatro columna y escribe en los cuadros correspondientes cuatro o cinco aspectos positivos de cada columna que vos tienes, u cuatro o cinco aspectos negativos que tengas y luego en objetivo tienes que marcarte un objetivo para lograr a medio plazo para cada aspecto que no tengas y luchar para conseguirlo.

Analiza estas cuatro virtudes en tu persona escribe los actos positivos y negativos cuando tu persona se refleja en cada una de ellas y que propuesta personal puedes hacerte para mejorar en cada una de ellas.